INGREDIENTE:
- 12 linguri de lapte praf degresat
- 8 linguri de de tarate de ovaz
- esenta de vanilie
- 150 ml de lapte 0% fierbinte
- 2 linguri de seminte de chia
- indulcitor dupa gust
MOD DE PREPARARE:
Se amesteca toate ingredientele uscate (laptele praf, tarata de ovaz, semintele de chia) , apoi se adauga putin cate putin lapte fierbinte, indulcitorul si esenta de vanilie, amestecand bine sa nu se formeze cocoloase.
Se pune intr-o forma dreptunghiulara si se da la rece pana se intareste. Se taie patratele sau batoane dupa cum va place.
Daca le taiati batoane (vor iesi 4 bucati) fiecare baton contine portia de tarate pentru o zi de croaaziera sau consolidare.