SMOOTHIE DE CAPSUNI SI BANANE

Vara este anotimpul cand gasim tot felul de fructe, iar in zilele calduroase de vara ce poate fi mai racoritor decat o bautura care sa ne potoleasca setea? Atat noi cat si micutii nostri avem nevoie de o mai mare hidratare pe perioada verii.

Smoothie este o bautura pe baza de fructe peste care se adauga lapte rece. Bun, nutritiv si plin de vitamine este modul ideal de a-i face pe copii sa aprecieze fructele, atat de sanatoase in cresterea si dezvoltarea lor. Se pot face diferite combinatii de fructe dupa placul fiecaruia.

INGREDIENTE:

  • 1 banana
  • 10 capsuni potrivite ca marime
  • 3 linguri zahar sau miere (eu am pus miere)
  • 60 ml lapte
  • 1 pahar cuburi gheata

 

Preparare:

Se pun toate ingredientele in blender (frullatore) si se amesteca pina la consistenta dorita.
frullato-fragola

 

Previous Entries PRAJITURA BUNICII Next Entries RULOURI DE PUI CU CREMA DE BRANZA SI CIUPERCI

Lasă un răspuns