SALATA DE SEMINTE DE CHIA (DE POST)

INGREDIENTE:

  • 3 linguri seminte de chia
  • 100 ml apa
  • 1 lingura de ulei de floarea soarelui
  • 2-3 linguri zeama de lamaie
  • sare
  • ceapa

MOD DE PREPARARE:

  1. Semintele de chia se pun intr-un bol si se amesteca impreuna cu apa. Se va observa ca o vor absorbi si se vor ingrosa.
  2. Se adauga uleiul, zeama de lamaie, sarea si ceapa taiata marunt.
  3. Se da la frigider pentru circa 1 ora, cu cat sta mai mult la rece, devine mai aromata si mai gustoasa.Ideal este sa o preparati seara pentru a doua zi. Se serveste cu painita proaspata sau prajita.

 

20151022_135909-1

Previous Entries SUPA CREMA DE DOVLEAC Next Entries FRIGARUI DE PESTE CU ZUCCHINE LA CUPTOR

Lasă un răspuns

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.