SALATA DE SEMINTE DE CHIA (DE POST)

INGREDIENTE:

  • 3 linguri seminte de chia
  • 100 ml apa
  • 1 lingura de ulei de floarea soarelui
  • 2-3 linguri zeama de lamaie
  • sare
  • ceapa

MOD DE PREPARARE:

  1. Semintele de chia se pun intr-un bol si se amesteca impreuna cu apa. Se va observa ca o vor absorbi si se vor ingrosa.
  2. Se adauga uleiul, zeama de lamaie, sarea si ceapa taiata marunt.
  3. Se da la frigider pentru circa 1 ora, cu cat sta mai mult la rece, devine mai aromata si mai gustoasa.Ideal este sa o preparati seara pentru a doua zi. Se serveste cu painita proaspata sau prajita.

 

20151022_135909-1

Previous Entries SUPA CREMA DE DOVLEAC Next Entries FRIGARUI DE PESTE CU ZUCCHINE LA CUPTOR

Lasă un răspuns