INGREDIENTE:
- 3 linguri seminte de chia
- 100 ml apa
- 1 lingura de ulei de floarea soarelui
- 2-3 linguri zeama de lamaie
- sare
- ceapa
MOD DE PREPARARE:
- Semintele de chia se pun intr-un bol si se amesteca impreuna cu apa. Se va observa ca o vor absorbi si se vor ingrosa.
- Se adauga uleiul, zeama de lamaie, sarea si ceapa taiata marunt.
- Se da la frigider pentru circa 1 ora, cu cat sta mai mult la rece, devine mai aromata si mai gustoasa.Ideal este sa o preparati seara pentru a doua zi. Se serveste cu painita proaspata sau prajita.
