O reteta usoara si rapida pentru cei ce sunt la dieta si foarte hranitoare. Daca aveti probleme cu colesterolul reduceti numarul galbenusurilor.
INGREDIENTE:
- 4 oua
- 1 cutie de ton in suc propriu
- 2 linguri de crema de branza
- sare, piper
MOD DE PREPARARE:
- Se fierb ouale tare , apoi se lasa la racit si se curata. Se taie jumatati.
- Se scot galbenusurile si se piseaza bine cu o furculita.
- Tonul se scurge de apa din conserva si se marunteste si el. Se amesteca cu galbenusul, cu branza degresata, sarea si piperul.
- Din compozitia obtinuta se umplu ouale cu poshul sau cu o lingurita si se dau la rece.
- Se mananca cu paine Dukan.(reteta aici)
