SMOOTHIE DE CAPSUNI SI BANANE

Vara este anotimpul cand gasim tot felul de fructe, iar in zilele calduroase de vara ce poate fi mai racoritor decat o bautura care sa ne potoleasca setea? Atat noi cat si micutii nostri avem nevoie de o mai mare hidratare pe perioada verii.

Smoothie este o bautura pe baza de fructe peste care se adauga lapte rece. Bun, nutritiv si plin de vitamine este modul ideal de a-i face pe copii sa aprecieze fructele, atat de sanatoase in cresterea si dezvoltarea lor. Se pot face diferite combinatii de fructe dupa placul fiecaruia.

INGREDIENTS:

  • 1 banana
  • 10 capsuni potrivite ca marime
  • 3 linguri zahar sau miere (eu am pus miere)
  • 60 ml milk
  • 1 pahar cuburi gheata

 

Preparare:

Se pun toate ingredientele in blender (frullatore) si se amesteca pina la consistenta dorita.
frullato-fragola

 

Published by micibucatari

Ma numesc Iolanda, mama de doi copii adorabili, iar pasiunea mea este gatitul si lumea minunata a copiilor. Bucataria este locul meu de relax, singura sau impreuna cu cei mici. Gatesc cu mare drag pentru familia mea orice reteta imi atrage atentia. Imi plac retetele traditionale, dar si cele internationale, dinorice loc al lumii retete noi dar si retete mostenite de la mama si bunica. Va invit si pe voi sa gatim impreuna retete fel de fel!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.

1 di